Seelische Gesundheit
Seelische Gesundheit ist die essenzielle Grundlage für Gutes Leben - Eudaimonie.
Seelische oder auch mental genannte Gesundheit & körperliche Gesundheit gehören eng zusammen u. bedingen sich gegenseitig, wie das Meer & das Wasser. Und dennoch oder gerade deshalb bedürfen beide Aspekte gezielte und aufmerksame Beachtung im Alltag.
- Sie befürchten die Belastung im Alltag, im Beruf nicht gesund zu bestehen?
- Sie fühlen sich immer wieder matt & erschöpft und wollen etwas lernen, um Ihre Grenze vorher zu achten (oder überhaupt Mal wahrnehmen)
- Sie haben in einer (psychosomatischen) Reha gut für sich sorgen gelernt, doch jetzt geht es darum im Alltag das Gelernte umzusetzen oder auch Mal anzupassen?
Schwerpunkt Themen
Stress ganzheitlich verstehen & managen
Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft
Resilienz, Resourcen & Revitalisierung
Coaching für mentale Gesundheit
Der Alltag mit oder ohne Beruf, mit oder ohne Familie, fordert uns häufig einiges ab.
Hier eine gesunde Fitness für seine mentale Gesundheit aufzubauen - Zeit sich hierfür zu schenken -
steigert die Lebensqualität & die Lebensfreude.
Im Einzel - Coaching können Sie Ihre Ziele immer wieder neu stecken - und neue Methoden ausprobieren und haben stets einen Raum, der nur Ihnen gehört - für ihre mentale Gesundheit.
Vereinbaren Sie einen Termin - per Email, Kontaktformular oder Telefon.
Im Austausch mit Weggefährt:innnen kommt eine wesentliche Komponente der mentalen Gesundheit hinzu - die Gemeinschaft - das gemeinsame Streben nach gutem Leben.
